בגידה בבן זוג

אם את או אתה הגעתם למאמר הזה, זה אומר שנושא הבגידה מעניין אתכם.

סביר להניחה שהנושא עומד על הפרק בצורה כזו או אחרת בחיים שלכם.

כל הכתוב בלשון זכר ובלשון נקבה יכול להיות גם ההיפך.

מטעמי נוחות בלבד, ובהתאם למגבלות השפה העברית, התייחסתי לנבגדת אישה ולגבר בוגד.

אז בואו ונעשה קצת סדר בנושא של בגידות:

• • ההגדרה של בגידה היא סובייקטיבית.
    ישנן צורות שונות של בגידה (שאפרט בהמשך)
    ואנשים שונים יגדירו בגידה בצורה שונה,
    ויתייחסו אל בגידות מסוגים שונים ברמת חומרה אחרת.

• • כשאנחנו צעירים, ורק בתחילת הזוגיות שלנו,
    אנחנו בטוחים שבגידה זה Deal Breaker (שובר עסקה),
    ושאין סיכוי בעולם להמשיך יחד אחרי בגידה.
    הסטטיסטיקה מוכיחה אחרת.
    אנשים מוכנים לבלוע הרבה צפרדעים
    כדי לשמור על שלמות המשפחה.
    לכן, רוב הזוגות ימשיכו לחיות יחד אחרי בגידה.

• • אפשר בהחלט לסלוח על בגידה.
    אי-אפשר לשכוח בגידה.
    היא תמיד נשארת "נוכחת" בעוצמה כזו או אחרת, במערכת היחסים.

• • הרבה יועצים ומטפלים זוגיים אומרים שלפעמים אחרי בגידה,
    זוגות שעברו ייעוץ זוגי, ועשו עבודה לריפוי,
    הזוגיות שלהם יכולה להיות אפילו יותר טובה מאשר הייתה קודם.
    נניח… לא יודעת…

• • מי שבוגד מספר לעצמו ש"כולם בוגדים"
    זוהי המציאות כפי שהוא תופס אותה.
    התפיסה שלנו היא דבר סלקטיבי.
    אנחנו רואים מה שאנחנו רוצים ומה שאנחנו מצפים לראות.
    המציאות האמתית היא ש"לא כולם בוגדים"!

• • יש שמאמינים ש"פעם בוגד – תמיד בוגד".
    זוהי הכללה שאינה נכונה. מה שכן, הבגידה הראשונה,
    הפעם הראשונה ששוברים את הגבולות,
    היא יותר קשה ולעיתים מלווה בייסורי מצפון וברגשי אשמה.
    בפעמים הבאות זה נעשה קל יותר ויותר.
    לבוגדים סדרתיים אין ייסורי מצפון או רגשי אשמה.

• • זה אמנם נכון שלא כולם בוגדים.
    אבל אצל מי שבוגד ואצל מי שנבגד זה 100%.

• • אי-שפיות זמנית היא התגובה השפויה ביותר לבגידה.
    לאדם שנבגד, זוהי טראומה.
    כשמגלים את הבגידה זה כמו מכת-ברק, רעידת אדמה,
    שמזעזעת את היסודות של הזוגיות
    אבל גם את הביטחון העצמי והערך העצמי,
    פותחת פצעים ישנים, נתפסת כנטישה,
    יוצרת בלבול וחרדה,
    ומעוררת שאלות וספק לגבי משמעות היחסים שהיו עד עכשיו.
    הבגידה יוצרת stress ברמה מאוד גבוהה
    שיכול להשפיע על הבריאות הפיזית והנפשית של הנבגד.
    יש נבגדות (ונבגדים) שמגיבות בהיסטריה
    איבוד שליטה של בכי וצעקות,
    שלא יכולות לאכול, לא יכולות לישון
    ויש כאלה שלא יכולות לצאת מהמיטה ונכנסות לדיכאון,
    מאבדות את הריכוז,
    לא יכולות לחשוב בצורה יציבה ולתפקד בצורה טובה.
    שלא לדבר על דאגה ולעיתים אף חרדה,
    שיכולה להוביל לביטויים של ביטול עצמי ומוכנות לקבל הכל
    רק כדי שלא יעזוב אותה.
    מחקרים מראים שאנשים שנבגדו
    מראים סימפטומים כמו במצבים של פוסט-טראומה.

• • אף שעם הזמן אפשר לסלוח על בגידה, היא בלתי הפיכה:
    את הנעשה אין להשיב, ושום דבר כבר לא יהיה כמו קודם.
    זה למעשה הרס החיים כפי שידענו עד עכשיו,
    ויש צורך בהרבה כוח ואנרגיה לאסוף את השברים לבנות משהו חדש.

• • הבוגד, הוא האחראי היחיד על הבחירה שלו לבגוד.
    אם בגדו בך, את לא אשמה!!!
    אל תאפשרי לבוגד "לזרוק" עלייך את האשמה.
    לא משנה מה היו הסיבות שלו,
    הוא עשה החלטה מודעת לשים את התשוקות שלו מעל היחסים שלכם ומעלייך.
    זוהי האחריות שלו ועליו לשאת באחריות על מעשיו.

• • לוקח כמה שנים (בין שנתיים לחמש שנים)
    להתגבר על משבר הבגידה ולכן צריך אורך רוח וסבלנות
    והבנה שיהיו עליות וירידות בדרך,
    ההשקעה להחזיר את האמון והביטחון רבה,
    ותהליך הסליחה גם הוא אורך זמן רב.

• • רוב הרומנים מחוץ לנישואים נגמרים.
    רומן מחוץ לנישואים יכול להיות מאוד סקסי, מתגמל וממכר.
    בעיצומה של ההרפתקה הרומנטית האש בוערת
    ורואים רק את הצדדים החיוביים של המאהבת.
    עם הזמן ההתלהבות נשחקת
    ומגלים שהמאהבת גם היא מביאה אתה "עסקת חבילה"
    של יתרונות וחסרונות, ההתלהבות שוכחת ורוב הרומנים מתים מוות טבעי.

• • עוזר מאוד לקבל עזרה מקצועית
    כדי להתמודד עם קשת הרגשות האינטנסיביים שעולים אחרי גילוי הבגידה,
    שהם מציפים אותך ומשתלטים עלייך
    שקשה להחליט מה את צריכה לעשות כדי להחזיר את העניינים למסלול.

• • המציאות היא שלא את כל היחסים יכולים וצריכים להציל.
    את לא יכולה לתקן את היחסים לבד.
    שני הצדדים צריכים להתחייב ליחסים וליצירת אמון מחדש.

• יש דרך פשוטה לדעת אם בן-זוגך יבגוד שוב:

  אם הוא מאשים אותך שדחפת אותו לבגוד,
  אם הוא אומר לך ש"אם תהיי אישה טובה אז הכל יהיה בסדר",
  הוא אינו לקוח אחריות על הפעולות שלו ולא מוכן להתבונן פנימה ולבחון את עצמו.אם אין לו רגשות חרטה.
  הוא חושב שהוא בסדר גמור, מצד אחד,
  ומצד שני חושב שכולם בוגדים ולכן הוא לא יוצא-דופן ולא עשה שום דבר רע.

  אם הוא מהר מאוד רוצה "להפוך דף" וללכת קדימה, להשאיר את המשבר מאחור,
  ולא מאפשר לך זמן לכאוב, לדבר על זה, לבכות, לחטט בפצעים.

  אם הוא אומר לך להפסיק להתעסק בעבר ולעבור הלאה,
  ולא רוצה להיכנס לפרטים של מה היה ואיך היה.
  אם הוא מסתיר פרטים על הבגידה,
  למרות הצורך שלך לחקור ולקבל אינפורמציה לגבי הרומן:
  מי היא, איך פגש אותה, מה היה ביניהם, איפה היו נפגשים, וכדו'.

מה נחשב בגידה?

ישנם סוגים שונים של בגידות.

לפירוט סוגי הבגידות השונים לחצו על הלניק כאן.